The Kula Centre 3 Kings Academy
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The Kula Centre

Las clases semanales de yoga en "The Kula Centre" te ofrecen la oportunidad única para conocer y conectar con gente de todo el mundo, mientras practicas yoga y mejoras tus competencias lingüísticas en inglés o castellano, en un entorno inclusivo y agradable. Somos una comunidad diversa y las clases están abiertas a todas las edades y niveles de experiencia. Las clases están dirigidas por profesores certificados y experimentados y se dan en inglés y en castellano.

Elige entre 4 diferentes tipos de yoga, impartidos por nuestro cualificado y capacitado equipo de profesores de Yoga. Opción de mañanas o tardes. Ofrecemos clases en Castellano e Inglés.

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The Kula Centre

¿Qué debo esperar de una clase?

• Cada clase teje un tema orientado al corazón con la práctica de Asanas (posturas), Pranayama (respiración), Contemplación y Relajación.

• Los Principios Universales de Alineamiento™ ayudan a cada estudiante a experimentar las diferentes categorías de posturas (posturas de pie, abridores de cadera, inclinaciones hacia delante, giros, equilibrios de brazo, flexiones hacia atrás, etc.) de una manera equilibrada.

• Las clases son alegres y fomentan una creatividad divertida.

• En definitiva, queremos que cada estudiante que salga de clase se sienta mejor consigo mismo y más capacitado por la revelación de su naturaleza divina.

Acerca del Yoga Inspirado® en el Anusara

La palabra sánscrita 'Anusara' significa alinearse más plenamente con la naturaleza en las corrientes de la propia vida y seguir la visión más elevada del corazón.

Hay tres aspectos principales del yoga Anusara que lo definen:-

La Filosofía

La filosofía Shiva – Shakti tántrica de bondad intrínseca nos enseña a ver en cada persona su bondad intrínseca, su dignidad y naturaleza Suprema y a abrir nuestros corazones al flujo de la vida. La palabra ‘Tantra’ significa tejer y, en nuestra práctica, aprendemos a tejernos a nosotros mismos en el tejido de la vida lo más alto que podemos, escuchando a nuestro corazón y aprendiendo a tomar decisiones más hábilmente.

Los Principios Universales de Alineamiento ™

Un elegante y conciso conjunto de principios biomecánicos que se puede aplicar a todas las posturas. Se incluyen refinamientos como los “circuitos de energía” y las "espirales". Estos principios llevan al corazón y la mente a la alineación con los patrones físicos y energéticos del cuerpo, lo que permite una óptima salud y la curación.

Kula

La palabra sánscrita “Kula” significa comunidad del corazón. Anusara es una práctica orientada a la comunidad, celebrando la diversidad. El Kula es incluyente, afirmativa de la vida y evolutiva. Es la variedad de estudiantes lo que hace que las clases sean dinámicas, a medida que aprendemos unos de otros. Se fomenta y celebra la individualidad y la auto – expresión creativa, que glorifican la grandeza del Kula. Son los talentos y dones únicos de cada persona los que crean una comunidad tan diversa y vibrante.

Horario Septiembre 2016 - Junio 2017



Si quieres profundizar en tu práctica, recibir una enseñanza y guía extra en los detalles del alineamiento, o simplemente aprovechar al máximo el hecho de tener una profesora sólo para ti, Millie ofrece clases de yoga privadas para grupos de una, dos o tres personas.

Por favor, contáctanos para saber más sobre los horarios de cualquiera de estas clases.

ANUSARA YOGA

Idioma: Inglés y Castellano

Horario: martes y/o jueves - 9:45-11:00 and lunes y/o miércoles - 19:15-20:30

Profesora: Millie

¿Qué debo esperar de una clase?
Cada clase teje un tema orientado al corazón con la práctica de Asanas (posturas), Pranayama (respiración), Contemplación y Relajación. Los Principios Universales de Alineamiento™ ayudan a cada estudiante a experimentar las diferentes categorías de posturas (posturas de pie, abridores de cadera, inclinaciones hacia delante, giros, equilibrios de brazo, flexiones hacia atrás, etc.) de una manera equilibrada. Las clases son alegres y fomentan una creatividad divertida.






IYENGAR YOGA

Idioma: castellano

Horario: Martes y/o Viernes 20:00-21:30

Profesora: Fermín

¿Qué debo esperar de una clase?
En el Yoga Iyengar, la gran cantidad de detalles técnicos, de alineación y simetría, que se incorporan a los ejercicios de asana y pranayama (posturas y técnicas de respiración) garantizan no sólo la seguridad de la práctica, sino también la implicación real de la mente y su conexión con todas las partes del cuerpo, desde la superficie hasta las capas más profundas. Así, esta práctica físicamente intensa constituye el campo de trabajo idóneo para el cultivo de facetas que trascienden ampliamente el aspecto físico.






YOGA PARA EMBARAZADAS

Idioma: Inglés o Castellano

Horario: martes y/o jueves - 11:15-12:30

Profesora: Millie

¿Qué debo esperar de una clase?
Estas clases están especialmente diseñadas para ayudarte a estar mejor durante tu embarazo. Tendrás tiempo para moverte lentamente a través de las etapas que te conectarán más profundamente con los cambios que experimentará tu cuerpo, relajar tu mente y centrarte en técnicas de respiración que te ayudarán a prepararte para el nacimiento de tu hijo.

Las clases se darán en inglés y español por Millie, la mama de Lila, una profesora cualificada en yoga Anusara, con más de 10 años de experiencia.






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